ê calculê

A dieta calculada na palma da mão

Do paciente ao plano em poucos toques – sem digitar, sem planilha, sem abrir o notebook.

Pacientes

Nenhum paciente ainda – começa pelo botão abaixo.

Guarda teus pacientes num arquivo. Celular trocado ou dados limpos? Importa de volta e segue.

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Cria a tua área

Uma vez só. Teu nome e CRN assinam cada PDF que sair daqui – e ficam gravados apenas neste aparelho.

Paciente

Quem é o paciente?

O nome é a única digitação do app – todo o resto se ajusta com toques.

Sexo

Dados

Idade 28 anos
Peso 80,0 kg
Altura 178 cm
Avaliação

Equação de gordura corporal

Dobras cutâneas · mm · ● = usada pela equação escolhida

Perímetros · cm

Medir os dois ladosdesligado: só o lado direito, nos membros

Diâmetros ósseos · cm

Gasto energético
Gasto diário estimado
2.755 kcal · TMB 1.778

Equação escolhida abaixo · a população de validação acompanha cada uma – nada para decorar.

Equação

Nível de atividade

Objetivo

Ajuste finosobre o gasto diário 0 %
Metas
Alvo calórico do plano
2.755 kcal/dia

Distribuição

Proteína144 g no dia 1,8 g/kg
Gordura80 g no dia 1,0 g/kg
Carboidratodisponível (sem fibra) · o restante do alvo 365 g · 4,6 g/kg
Proteína + gordura já passam do alvo calórico – reduza uma das duas ou aumente o alvo.
Metas por refeiçãodistribui P · C · G entre as refeições; o padrão segue só o alvo do dia
Refeições
0 de 2.755 kcal
Proteína0 / 144 g
Carbo0 / 365 g
Gordura0 / 80 g
Resumo

Protótipo navegável · abra no celular para a experiência real